Acerca de este recurso
Herramientas poderosas para cuidadores es un programa educativo basado en la evidencia ofrecido por WellWise Services que ayuda a los cuidadores familiares a desarrollar las habilidades de autocuidado que necesitan para reducir el estrés y mantenerse en su papel. En lugar de centrarse en la persona que recibe los cuidados, este programa se centra por completo en el cuidador; un reconocimiento de que los cuidadores que se cuidan a sí mismos son más capaces de cuidar a los demás.
El programa se desarrolla como una serie de clases, que normalmente se reúnen una vez a la semana durante seis semanas. Dirigidas por líderes formados, cada sesión interactiva crea “herramientas” prácticas: gestión del estrés y de emociones difíciles como la culpa y la ira, comunicación eficaz con familiares, médicos y la persona que recibe los cuidados, toma de decisiones difíciles en el cuidado, establecimiento de objetivos y resolución de problemas, y búsqueda y aceptación de ayuda. Los cuidadores se van con un kit de herramientas personales y un plan de acción, además del apoyo de otros que entienden el viaje. Una guía complementaria, The Caregiver Helpbook, refuerza las lecciones.
Este recurso es importante porque el agotamiento del cuidador es generalizado y tiene consecuencias, y Powerful Tools for Caregivers aborda directamente sus causas profundas fortaleciendo la resistencia y las habilidades del propio cuidador. Los estudios del programa han demostrado mejoras en el autocuidado, la confianza y el bienestar emocional del cuidador. Al ser un programa basado en pruebas e impartido por una organización regional de servicios para personas mayores del centro-sur de Michigan, es creíble y accesible, y suele ofrecerse a bajo coste o gratuitamente. Los cuidadores pueden obtener más información e inscribirse a través de WellWise Services en wellwiseservices.org/caregivers.
Lo que obtendrás de este recurso
- Un programa de WellWise basado en pruebas y centrado por completo en el autocuidado y la resiliencia del propio cuidador.
- Normalmente seis clases semanales en las que se construyen herramientas para el estrés, la comunicación, las decisiones y la aceptación de ayuda.
- Incluye el Libro de Ayuda del Cuidador y el apoyo de compañeros; se ha demostrado que mejora el bienestar del cuidador.
- Suelen ser de bajo coste o gratuitas; inscríbase a través de wellwiseservices.org/caregivers.
Preguntas frecuentes
Cuidadores familiares de cualquier tipo que deseen reducir el estrés y desarrollar habilidades de autocuidado; el programa se centra en el cuidador, no en el receptor de los cuidados.
Gestión del estrés y las emociones, comunicación eficaz, toma de decisiones difíciles, establecimiento de objetivos y búsqueda y aceptación de ayuda, normalmente a lo largo de seis sesiones semanales.
Visite wellwiseservices.org/caregivers para obtener más información e inscribirse; suele ofrecerse a bajo coste o gratuitamente.
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