مسار الألم المزمن هي ورشة عمل تفاعلية تفاعلية على تطبيق Zoom مدتها ستة أسابيع مصممة لمساعدة الأفراد الذين يعانون من الألم المزمن على تطوير استراتيجيات عملية لتحسين الإدارة الذاتية. يتعلم المشاركون مهارات مثل ضبط السرعة للحصول على الطاقة المثلى، والتحكم في التعب والمشاعر الصعبة، وتحسين النوم، وتبني عادات غذائية صحية، والبقاء نشيطًا من خلال برنامج Moving Easy Program، وتعزيز التفكير الإيجابي والتواصل. تستغرق الجلسات 2.5 ساعة كل أسبوع وتتطلب كاميرا ويب وميكروفون.

للعثور على ورشة عمل بالقرب منك، تواصل مع وكالة AAA المحلية.