حول هذا المورد
“اشكروا أنفسكم” هو جزء من سلسلة فيديوهات “3 دقائق من نصائح الرعاية” التي يقدمها موقع Caregiving.com من مستشارة ومدربة تقديم الرعاية ساسكيا دي كواستنيت &mdash؛ والتي وصفت بأنها رسالة خاصة من موقع Caregiving.com وساسكيا بمناسبة عيد الشكر. وتدعو هذه النصيحة السريعة والصادقة مقدمي الرعاية إلى توجيه لحظة امتنان تجاه أنفسهم.
يعطي مقدمو الرعاية بلا حدود وغالبًا ما يتم شكرهم بشكل قليل جدًا &mdash؛ على الأقل من قبل أنفسهم. تشجع هذه النصيحة مقدمي الرعاية على التوقف والاعتراف بجهدهم وتضحياتهم وحبهم لأنفسهم، مقدمين لأنفسهم الامتنان والتقدير الذي يقدمونه للآخرين دون مقابل. إن ممارسة العرفان بالجميل الذاتي يتصدى للنقد الذاتي والشعور بالذنب الذي يحمله العديد من مقدمي الرعاية، ويؤكد على القيمة العميقة للعمل الذي يقومون به. إن الشكل الموجز يجعلها ممارسة سهلة وراقية يمكن تبنيها، خاصة في فترة الأعياد عندما تكون متطلبات تقديم الرعاية والعواطف في أوجها.
هذا المورد مهم لأن مقدمي الرعاية نادرًا ما يتلقون التقدير على واحدة من أصعب الوظائف وأكثرها حبًا، وتعلم شكر أنفسهم يبني التعاطف الذاتي الذي يدعمهم. يمكن أن يكون التذكير القصير والدافئ لتكريم إسهامات الشخص نفسه بمثابة تجديد حقيقي. تتخصص سلسلة نصائح الرعاية لمدة 3 دقائق في هذه التنبيهات الراقية. بالنسبة لمقدمي الرعاية الذين يقسون على أنفسهم، يقدم هذا الفيديو القصير المجاني لحظة من التقدير المستحق. وهو متاح على موقع Caregiving.com.
ما ستحصل عليه من هذا المورد
- نصيحة فيديو قصير وصادق من القلب من موقع Caregiving.com من المدربة ساسكيا دي كواستنيت عن الامتنان الذاتي.
- يدعو مقدمي الرعاية إلى شكر أنفسهم على جهدهم وتضحيتهم ومحبتهم.
- يقاوم النقد الذاتي والشعور بالذنب ويبني التعاطف مع الذات.
- رسالة عيد الشكر؛ مجانية ومتاحة على موقع Caregiving.com.
الأسئلة الشائعة
أن تعترف لنفسك وتشكرها على الجهد والحب الذي تبذله في تقديم الرعاية – الامتنان يتحول إلى الداخل.
نادرًا ما يتلقى مقدمو الرعاية التقدير؛ فالشكر يقاوم الشعور بالذنب والنقد الذاتي ويبني التعاطف الذاتي الذي يدعمك.
الفيديو مجاني ومتوفر على موقع Caregiving.com.
نحن هنا للمساعدة.
لقد وجدت شريكك في الرعاية. تواصل مع وكالة منطقتك لرعاية المسنين للحصول على خدمات وبرامج ودعم مخصص في منطقتك.
